Comment utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée ?

Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée ?

L’huile essentielle de menthe poivrée est un produit obtenu à partir des parties aériennes d’une plante de la famille des Lamiacées à l’arôme puissant et à haute teneur en menthol. Il possède une liste importante de propriétés utiles, c’est pourquoi il est largement utilisé en cosmétologie. C’est un remède irremplaçable pour le soin des cheveux, du visage, du corps, source de vigueur, d’inspiration et de bonne humeur.

Propriétés utiles de l’huile de menthe poivrée
Contre-indications à l’utilisation de l’huile de menthe poivrée.
Comment utiliser l’huile de menthe poivrée pour le visage ?
Comment utiliser l’huile de menthe poivrée pour le corps ?
Comment utiliser les huiles de menthe poivrée pour les cheveux ?
Quels types de menthe existe-t-il ?
Menthe poivrée.
menthe simple.
Propriétés et bienfaits de la menthe.
Composition chimique et contenu calorique de la menthe.
De vrais avis sur l’huile de menthe poivrée.

Propriétés utiles de l'huile de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est obtenue à partir de la plante Mentha piperita L., originaire d’Amérique du Nord et d’Europe, par distillation à la vapeur. Le produit est de couleur jaune pâle ou verdâtre. L’arôme est frais, mentholé avec un léger mélange de camphre. Une goutte d’éther pur contient autant d’essence que 25 verres de boisson à la menthe. Le prix de l’huile de menthe poivrée dépend du fabricant.

huile essentielle de menthe poivrée

L’huile de menthe poivrée possède de nombreuses propriétés bénéfiques : antiseptique, antispasmodique, analgésique, antipyrétique, cholérétique, immunostimulante, diurétique, carminative, antimicrobienne, vasodilatatrice, antioxydante, expectorante, tonique.

La menthe poivrée a un effet direct sur l’état psycho-émotionnel : elle aide à faire face à la fatigue mentale, réduit la peur, l’irritabilité, combat la tension nerveuse, l’anxiété et les troubles du sommeil. Elle a un effet bénéfique sur l’activité mentale : elle améliore la mémoire et la concentration. Dans les pratiques énergétiques, cette plante aide à éveiller, stimuler les chakras et ouvrir le « troisième œil ».

Le produit aide à améliorer la couleur et la turgescence de la peau, élimine le motif capillaire et la rosacée, rafraîchit et désodorise parfaitement, accélère les processus de régénération. L’huile de menthe poivrée est utilisée en cosmétologie pour la préparation de masques, enveloppements, rinçages, ainsi que pour l’enrichissement cosmétique.

En cosmétologie, l’huile de menthe poivrée est utilisée pour les soins du visage et du corps, car elle a les effets cosmétiques suivants :

  • Réduit les brûlures et les démangeaisons ;
  • Aide à combattre les éruptions cutanées ;
  • Élimine la post-acné ;
  • Tonifie la peau, élimine les effets d'une hypoxie prolongée (manque d'oxygène) ;
  • Peut être utilisé en combinaison avec d'autres produits pour éliminer l'acné, la dermatite bactérienne, la rosacée, les schémas vasculaires ;
  • Réduit l'inconfort et l'irritation de la peau en cas de dermatose, zona, mycose.

La propriété de l’huile de menthe poivrée est particulièrement précieuse pour lisser les rides superficielles, améliorer le teint, restaurer les rougeurs et éliminer les taches de vieillesse.

Contre-indications à l'utilisation de l'huile de menthe poivrée.

Avant d’utiliser l’huile de menthe poivrée, il est nécessaire de connaître les éventuelles contre-indications. Le remède n’est pas utilisé pendant 1 trimestre de grossesse et d’allaitement, en cas de rhinite allergique, d’intolérance individuelle au menthol, d’hypersensibilité cutanée.

L’huile essentielle de menthe poivrée est irritante, donc avant de l’utiliser, appliquez quelques gouttes sur votre poignet et observez la réaction. S’il n’y a pas de démangeaisons, de rougeurs, de sensation de brûlure, vous pouvez commencer à utiliser le produit. En cas de réactions d’hypersensibilité, il est recommandé d’annuler l’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée et de demander l’avis d’un médecin.

Comment utiliser l'huile de menthe poivrée pour le visage ?

L’huile de menthe poivrée est utilisée à la fois en interne et en externe. C’est un remède universel pour le soin de la peau et des cheveux du visage et du corps. En prenant soin de la peau du visage, l’huile de menthe poivrée peut éliminer la brillance grasse, resserrer les pores et réduire l’inflammation. Ce remède nettoie, tonifie et réduit efficacement l’acné.

huile essentielle de menthe poivrée

Aide à éliminer les marques d’acné, réduit les irritations et améliore la couleur de la peau. Indiqué pour les personnes à peau normale : pour cela, le produit est ajouté à une crème ou un toner quotidien.

Recettes pour les soins du visage à l’huile de citron les plus efficaces :

  • Glace cosmétique. Du miel léger, du jus d'aloès, 2 gouttes d'huile de menthe poivrée sont ajoutés à un verre d'eau tiède, mélangés et versés dans des moules à glace. Utilisez-le quotidiennement pour nettoyer votre visage matin et soir. Un tel produit aide à nettoyer la peau, à augmenter le tonus, à éliminer l'acné et l'inflammation. La glace rafraîchit, raffermit les contours du visage et lui donne un aspect radieux ;
  • Masque facial anti-âge à l'huile de menthe poivrée. 1 cuillère à soupe de farine d'avoine instantanée est versée avec de l'eau, laissée gonfler. Ajouter l'huile de rose musquée, quelques gouttes d'huile de menthe poivrée. Bien mélanger, appliquer avec un pinceau cosmétique sur le visage préalablement nettoyé. Laisser agir 15 minutes, laver à l'eau à température ambiante, appliquer une crème. Ce produit rend la peau lisse et élastique, tonifie, améliore le teint, lisse les rides ;
  • Masque rafraîchissant à l'huile de menthe poivrée pour l'acné. L'argile bleue est diluée avec de l'eau jusqu'à la consistance d'une crème sure épaisse, du jus de citron, des amandes et de l'huile de menthe poivrée sont ajoutés. Au lieu de l'eau, vous pouvez utiliser une décoction de camomille, de calendula ou de chélidoine. L'agent est appliqué généreusement sur la zone T et la zone de l'éruption cutanée. Laisser jusqu'à ce que l'argile soit complètement sèche, après quoi elle est lavée à l'eau froide;
  • Masque tonifiant et liftant. La farine d'avoine est combinée avec du miel, du fromage cottage gras, du jaune de poulet et 1 goutte d'huile de menthe poivrée. Tous les composants sont soigneusement mélangés et appliqués en couche épaisse sur le visage. Il est nécessaire de s'allonger avec un tel masque pendant 15 à 20 minutes, puis de rincer à l'eau. Nettoyez votre visage avec un glaçon à la menthe, appliquez votre crème ou sérum préféré. La procédure est mieux effectuée avant le coucher. Il peut être répété 2 à 3 fois par semaine.

En appliquant une goutte d’huile de menthe poivrée, vous pouvez combattre l’inflammation purulente sur votre visage. Pour ce faire, la menthe est pré-diluée dans de l’huile d’avocat ou du jus d’aloès. Appliquer avec un coton-tige avant d’aller au lit

Un soin du visage régulier à l’huile de menthe poivrée permet de laisser la peau fraîche, éclatante et lisse, d’éliminer l’acné sous-cutanée, post-acnéique, de redonner couleur et fermeté. L’huile de menthe poivrée ne doit pas être appliquée en cas de réaction allergique au menthol, ainsi que sur la peau délicate du contour des yeux.

Comment utiliser l'huile de menthe poivrée pour le corps ?

huile essentielle de menthe poivrée

Lors des soins de la peau du corps, l’huile de menthe poivrée est utilisée pour les massages, la préparation d’un bain, les enveloppements, les gommages. Le produit raffermit, rafraîchit et réduit la cellulite. Il est utilisé de manière globale dans les programmes de perte de poids avec l’activité physique, la correction du régime alimentaire, le respect du régime de consommation d’alcool. La menthe poivrée réduit l’enflure et est utilisée pour les massages à sec. L’huile peut également être utilisée pour enrichir votre crème ou lotion pour le corps quotidienne.

Recettes pour des soins du corps efficaces à l’huile de menthe poivrée :

  • Gommage raffermissant. 1 cuillère à soupe de sel de mer est mélangée avec du café moulu, de l'huile d'olive et 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sont ajoutées. Le produit obtenu est appliqué avec des mouvements de massage dans le sens des pieds vers le haut sur la peau vaporisée. Huile corporelle rajeunissante. Mélangez l'huile de coco avec l'huile de jojoba, ajoutez 2 gouttes d'huile de menthe poivrée. Appliquer matin et soir après la douche et avec un gommage raffermissant. Cette recette est la plus pertinente en été, lorsque vous voulez de la fraîcheur et de la notification ;
  • Enveloppement réfrigérant. L'argile noire et l'argile bleue sont mélangées dans des proportions égales, de l'huile de pépins de raisin, 5 gouttes d'huile de menthe poivrée sont ajoutées. Il est appliqué sur les cuisses, l'abdomen et d'autres zones à problèmes du corps, enveloppé au sommet d'un film alimentaire. Laisser agir 15 à 20 minutes. Rincez à l'eau tiède, appliquez une huile corporelle rajeunissante ou votre crème préférée ;
  • Spa. 12 gouttes d'huile sont mélangées avec un bain moussant ou du sel marin, puis ajoutées à de l'eau tiède. Pour le massage, la menthe est enrichie en huiles de base : noix de coco, avocat, pépins de raisin. Pour les douleurs musculaires, qui surviennent souvent après un entraînement intense, quelques gouttes d'éther sont ajoutées à la crème d'arnica et frottées avec le produit sur les bras, les jambes et le dos.

Comment utiliser les huiles de menthe poivrée pour les cheveux ?

L’huile de menthe poivrée est utilisée pour le soin des cheveux. Un tel remède aide à faire face aux pellicules et au cuir chevelu gras. Il a un effet bénéfique sur les follicules pileux, rafraîchit, tonifie, accélère la croissance des cheveux.

huile essentielle de menthe poivrée

Les principales façons d’utiliser l’huile de menthe poivrée pour les cheveux :

  • Pour peigner, appliquez quelques gouttes du produit sur un peigne en bois et peignez les cheveux. Apporte douceur et brillance, rafraîchit, donne un arôme agréable;
  • L'huile capillaire de menthe poivrée peut être frottée sur le cuir chevelu avec des mouvements de massage doux. Améliore la circulation sanguine, renforce les follicules pileux et aide à faire face à la perte de cheveux. La procédure peut être répétée 3 à 4 fois par semaine le matin ou le soir ;
  • Pour réduire la peau grasse, l'huile de menthe poivrée est utilisée pour rincer les cheveux. Pour préparer la solution, versez de l'eau bouillante sur plusieurs brins de menthe, laissez reposer 15 minutes, ajoutez 3-4 gouttes d'huile essentielle. Refroidir ou diluer avec de l'eau à température confortable, utiliser immédiatement après le shampooing ;
  • L'huile de menthe poivrée est utilisée pour faire un masque rafraîchissant. Pour ce faire, l'agent est appliqué sur l'huile de base : argan, noix de coco, amande, karité. Répartir uniformément sur les cheveux et laisser agir une demi-heure ou plus. Pour améliorer l'effet, les cheveux peuvent être enroulés sur le dessus avec un ruban adhésif et enveloppés dans une serviette;
  • Pour soigner les cheveux colorés et cassants, de la menthe poivrée peut être ajoutée à l'huile de ricin. Chauffer au bain-marie jusqu'à ce qu'il soit tiède, répartir uniformément sur les cheveux, y compris les racines. Rincer abondamment avec du shampoing 2 à 3 fois. Vous pouvez également ajouter 1 à 2 gouttes d'huile au shampooing ;
  • Pour prendre soin des cheveux gras et normaux, de l'huile de menthe poivrée est mélangée avec 2 jaunes d'œufs et de l'huile de coco, du jus de citron est ajouté. Ce masque convient aux femmes aux cheveux blond clair ;
  • Pour enrichir les soins cosmétiques, ajouter 3 à 4 gouttes d'huile pure pour 100 ml de produit (toner, lait) ; Ce produit convient mieux aux propriétaires de cheveux gras.

Quels types de menthe existe-t-il ?

La menthe (en anglais Mentha ou Mint) est une plante médicinale largement utilisée en médecine populaire pour se débarrasser de divers maux, ainsi qu’en cuisine et en cosmétologie. Il est utile de boire du thé régulièrement, en utilisant des feuilles de menthe au lieu de feuilles de thé, car une telle boisson a un effet calmant sur le système nerveux.

Aujourd’hui, on connaît un assez grand nombre de types différents de menthe poivrée, dont la principale différence est la composition des huiles essentielles et les propriétés qu’elles exercent sur le corps humain. Comme le souligne Wikipedia, il existe environ 25 espèces et 10 hybrides naturels au total. Nous n’en considérerons que 2, les plus populaires.

Menthe poivrée.

huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée est la plus populaire car ses feuilles contiennent une grande quantité de menthol. Grâce aux huiles essentielles de menthol, ce type de plante est utilisé en médecine traditionnelle et populaire, ainsi qu’en cosmétologie. Le menthol est ajouté à divers remèdes utilisés pour traiter certaines affections cutanées et se trouve dans le dentifrice pour aider à éliminer les mauvaises odeurs de la bouche.

La menthe poivrée médicinale a de nombreuses propriétés positives :

  • C'est un excellent diurétique, car l'excès de liquide est excrété par le corps. Si vous consommez beaucoup de cornichons, il est bon de boire du thé à la menthe fraîche tous les jours ;
  • Effet cholérétique, par conséquent, il peut être utilisé comme produit de perte de poids ;
  • Elle est utilisée comme antiémétique : quelques gouttes de jus de grenade et de menthe sont mélangées. Cette composition aide à soulager une crise de nausée, arrête les vomissements et peut être prise pendant la grossesse ;
  • A un effet calmant sur le système nerveux, aide à soulager l'anxiété. Pour ce faire, il suffira de boire une tasse de thé, pour la préparation de laquelle vous pouvez utiliser de la menthe séchée ou fraîche;
  • La plante a des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Pour cela, une herbe fraîche est préparée, la menthe doit être bouillie pendant plusieurs minutes et le thé fini peut être pris pour les migraines et les maux de tête;
  • La menthe peut être utilisée en cosmétologie pour renforcer et soigner les cheveux. Il est utile de rincer régulièrement les mèches avec une infusion tiède après chaque lavage. Cependant, si un tel rinçage naturel est utilisé, il est strictement interdit d'utiliser un sèche-cheveux pour sécher les cheveux. Cet outil nourrit parfaitement la peau, restaure la brillance naturelle, stimule la pousse des cheveux, élimine le problème des pointes fourchues ;
  • Les lotions de décoction de menthe sont recommandées pour éliminer l'inflammation et soulager les démangeaisons du cuir chevelu.

Menthe simple.

Ce type comprend plusieurs types, généralement les plus utilisés : Mentha japonica, Mentha aquatica, Mentha pulegium et Mentha rotundifolia. La composition des feuilles de menthe contient une grande quantité de menthol, qui a un effet antiseptique, antispasmodique et anesthésique local. La menthe poivrée simple peut être prise en interne sous forme de thé ou en externe.

La menthe poivrée est bénéfique pour l’angine de poitrine, les douleurs intenses à l’estomac et aux intestins ; il est pris par voie orale. S’il s’agit d’un mal de dents sévère, d’une névralgie, d’une bronchite ou d’une autre maladie des voies respiratoires, la plante est appliquée à l’extérieur. En raison de ses propriétés, la menthe poivrée est ajoutée à une variété d’onguents, de gouttes, de comprimés et d’autres médicaments.

huile essentielle de menthe poivrée

Les décoctions de menthe aident à soulager l’inflammation de la cavité buccale, à éliminer les crampes abdominales, les brûlures d’estomac et les douleurs cardiaques. Cette plante a un excellent effet tonique, capable de soulager les palpitations cardiaques et de les ramener à la normale. Il est souvent utilisé pendant le traitement des flatulences, de la colite ulcéreuse et de la constipation.

Et en raison de la présence d’amertume, la plante aide à stimuler le travail de la vésicule biliaire et du foie. Il est utilisé dans l’élimination des calculs formés dans la vésicule biliaire, il aide à nettoyer le foie en douceur mais efficacement. La menthe commune est largement utilisée à la fois dans l’industrie pharmaceutique et en parfumerie, elle est ajoutée à une variété de bonbons et à certaines boissons alcoolisées.

Propriétés et bienfaits de la menthe.

La menthe a de nombreuses propriétés utiles, grâce auxquelles elle est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis de nombreux siècles, car nos ancêtres connaissaient son effet positif sur le corps. Un excellent sédatif naturel. Les feuilles de menthe sont infusées comme un simple thé, la boisson est infusée pendant 10 minutes et est prête à boire.

La menthe poivrée a un puissant effet anti-inflammatoire, c’est pourquoi elle est contenue dans divers médicaments. Il a également un effet analgésique, astringent et expectorant. La menthe poivrée est utile dans le traitement de diverses maladies de l’estomac, des rhumatismes et de la tuberculose. La teinture, à base de menthe poivrée, soulage rapidement même les maux de tête sévères.

L’huile essentielle de menthe poivrée stimule la pousse des cheveux. Pour ce faire, vous devez préparer une simple décoction: les feuilles de la plante (300 g) sont prélevées et versées avec de l’eau bouillante (1: l), le mélange est bouilli pendant 30 minutes. L’infusion est infusée pendant encore une demi-heure et est utilisée pour rincer les boucles des cheveux.

Composition chimique et contenu calorique de la menthe.

huile essentielle de menthe poivrée

Le contenu calorique de la menthe fraîche pour 100 g est de 70 kcal, en plus de :

  • Protéine - 3,75 g;
  • Matières grasses - 0,94 g;
  • Glucides - 6,89 g;
  • Frêne - 1,76 g;
  • Eau - 78,65 g;
  • Fibres alimentaires - 8 g;

Vitamines :

  • A - 212 mcg ;
  • B1 - 0,082 mg;
  • B2 - 0,266 mg;
  • B5 - 0,338 mg;
  • B6 - 0,129 mg;
  • B9-114 mcg ;
  • C - 31,8 mg;
  • PP - 1706 mg;

Macro et microéléments :

  • Calcium - 243 mg;
  • Potassium - 569 mg;
  • Phosphore - 73 mg;
  • Magnésium - 80 mg;
  • Sodium - 31 mg;
  • Fer - 5,08 mg;
  • Manganèse - 1 176 mg;
  • Cuivre - 329 mcg;
  • Zinc - 1,11 mg.

De vrais avis sur l'huile de menthe poivrée.

huile essentielle de menthe poivrée

Les avis sur l’huile de menthe poivrée en cosmétologie sont dans la plupart des cas positifs. Beaucoup de femmes utilisent ce remède naturel abordable et obtiennent d’excellents résultats.

Les propriétés et les utilisations de l'huile de menthe poivrée sont variées : le produit a permis de faire face aux cheveux gras et d'accélérer la pousse des cheveux, de réduire les douleurs articulaires et même les effets des coups de soleil. Lors du soin des cheveux, j'ai ajouté 2 gouttes d'huile essentielle au shampooing, je l'ai appliqué uniquement sur le cuir chevelu, j'ai fait mousser et bien lavé. J'ai aussi fait une coiffure aromatique tous les soirs : 3 gouttes d'huile sur une brosse à cheveux et peigner les cheveux de la racine aux pointes au moins 30 fois. Après les procédures, il y a un léger frisson agréable sur la peau, les follicules pileux inactifs sont activés. En prime, ces produits aident à faire face à la chute des cheveux.
Julia, 29 ans
Toulouse
L'huile essentielle de menthe poivrée est l'une des huiles les plus appréciées et les plus efficaces. Je l'utilise pour parfumer le corps, le visage et la pièce. J'ajoute au shampoing, masque, crème pour le corps. L'huile remonte mon humeur et améliore instantanément le bien-être. L'huile de menthe poivrée contient du menthol, qui rafraîchit et aide à combattre la tristesse. En été, j'aime ajouter de l'huile aux bains de pieds et à la crème pour les pieds le soir. L'œdème et la fatigue sont immédiatement réduits, la transpiration est réduite. L'huile de menthe poivrée en pharmacie n'est pas toujours de haute qualité, j'essaie donc de la commander sur les sites Web officiels des fabricants.
Victoire, 25 ans
Beauvais
L'huile de menthe poivrée aide à combattre les effets de l'acné en unifiant le teint, en resserrant les pores et en réduisant la peau grasse. Lors de l'achat d'un masque, je fais toujours attention à ce qu'il y ait de la menthe ou j'enrichis moi-même des masques faits maison. Il a commencé à utiliser la menthe poivrée sur la recommandation d'un cosmétologue, qui a conseillé ce remède comme le plus abordable et le plus universel pour les personnes ayant une activité accrue des glandes sébacées. Vous pouvez acheter de l'huile de menthe poivrée dans n'importe quelle boutique en ligne.
Margaux, 28 ans.
Montreuil
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